Forte dubbio su inserimento di carboidrati nella mia dieta

[olympians]

perchè hai paura dei carboidrati.... sono così gustosi
scherzi a parte io non mi sognerei mai di seguire una low low per lunghi periodi senza "sbalzi" o refeed

[fitsport]

Ciao,
io da piu' di tre mesi che seguo una low-low-low carb, in pratica non mangio carboidrati per 5 giorni alla settimana e poi gli rinserisco, il fine settimana. Secondo voi va bene questo approccio??

[olympians]

dipende sempre da cosa vuoi ottenere