ogni critica costruttiva per me è sempre accettata da qualsiasi utente...
Sui delt's ci sto lavorando...sono migliorati molto dalle precedenti foto...

Per la def...devo dire che è un parametro che tengo sotto controllo ma NON essenziale. Io penso ad ingrossare senza ingrassare, tutto qua. Al momento sto cercando il mio ottimo rapporto di chos...con i quali ingrossare al massimo senza spansare.