Per quanto riguarda almeno la mia esperienza personale.....nei giorni siuccessivi l'allenamento i muscoli su cui ho lavorato mi fanno male naturalmente ma oltreadessere un dolore piacevole lo sento solo nel caso in cui
li sforzo in qualke modo e cmq quando alleni altri gruppi muscolari se sei perfetto tecnicamente nn dovresti sentire dolore ad altri muscoli........
ma in quanto ad ISOLARE nessuno è perfetto..... nemmeno Galeazzo Costantino e Tesmed


NON LE CONTO FINKè NON FANNO MALE