La presa nella panca deve essere così larga per regolamento?
Larry Scott
Ciclo di Massa
La presa nella panca deve essere così larga per regolamento?
Larry Scott
Ciclo di Massa
complimenti sinceri
la panca è stata di una facilità disarmante
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bello lo squat,facile e composto!Ottima la panca,di una facilità unica.Buono anche lo stacco!
No Pain,No Gain
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da Boromir
no, la presa della panca non deve essere per forza cosi larga, il limite masssimo è fissato sugli 81 cm, dentro qst range puoi tenere le mani dove vuoi!!!
io la uso cosi larga principalmente per due motivi: riduco il movimento e poi ho maggior trasfer nella panca con maglia(durante la quale è necessaria una presa cosi larga)
grazie davvero a tutti per i commenti siete davvero gentili, nn vedo l'ora di testarmi nuovamnete!!!!
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