ciao swiss..grazie x la risposta..
io avevo l intenzione di utilizzare la caffeina e l estratto di te..
ho letto su varie riviste specializzate che consigliano l uso di questi integratori in questa maniera: 500mg di estratto 3volte al giorno prima dei pasti e quattro o cinque tazzine di caffe amaro al giorno(o mi consigli di acquistare quella in capsule??se si quale??)..
secondo te questi dosaggi sono buoni?
e poi ho sentito dire che la caffeina deve essere ciclicizzata..e in che modo?
sottolineo che x non andare contro le regole del forum il mio intento non è quello di farmi dare dei dosaggi da te, ma è solo quello di capire se i dosaggi da me letti possono essere considerati buoni o meno..

naturalmente qualsiasi consiglio è ben accetto..