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Discussione: Food Diary for the Cutting by vincent.simeone

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  1. 21-06-2009, 10:27 PM #1
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    vincent.simeone
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    Predefinito Con correzione !!!!! low chos

    LOW CHOS
    Colazione
    200ml Albumi
    55gr Avena
    200ml Succo d'arancia

    Spuntino
    100gr Tonno al Naturale
    20gr Evo

    Pranzo
    150 gr Petto di Pollo
    20gr Evo

    Merenda
    150gr Yogurt Magro
    200gr Mele
    20gr Proteine in polvere

    Cena
    150gr Petto di pollo
    150gr Lattuga
    10gr Evo

    Pre Nanna
    Frutta Secca 20g (arachidi/mandorle/noci)
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  2. 21-06-2009, 10:28 PM #2
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    vincent.simeone non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    speriamo bene !!!!!!
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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