Ieri un caldo pazzesco...un'afa ragazzi che non vi dico, si fatica addirittura a respirare, inoltre poco tempo e quindi ho dovuto fare più veloce possibile.

Pressa
5x8 @150kg

Leg Curl
4x8 @30kg

Leg Extension
8x10 @35kg

Che palle...mi sembra di non aver fatto niente, maledetto a me che non ho fatto lo squat, vabbè sarà per la prox.