hai provato i piramidali inversi?
Mr Universo
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hai provato i piramidali inversi?
Principiante
ciao! si ho provato i piramidali inversi (non li ho scritti) però devo dire che non mi hanno soddisfatto molto.
Non sono alla ricerca di una volumetria del muscolo, cioè non sono interessato a pompare...piuttosto cerco forza e massa prescindendo dal resto.
I piramidali inversi mi hanno dato sensazioni simili ai super set, cioè muscoli molto gonfi ma poco sviluppo di potenza.
Ho osservato una cosa, tra l'altro.
Più spingo più riesco a spingere; mi spiego.
Dopo aver spinto i 90kg di piana nell'ultima serie pensavo di essere morto, invece quando son passato ai manubri riuscivo ad aumentare carico e serie come non avevo mai fatto..temo sia paradossale!
La stessa cosa mi succede per i tricipiti, se spingo la piana stretta con carico alto e passo alla french a 90° con bilanciere EZ ecco che mi rende molto di più.
consigli in proposito?
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