Food Diary for the Cutting by vincent.simeone

[Swiss-anabolic]

Come mai mangi marmellata senza zucchero? Usa quella normale, non succede nulla ed è molto piu buona!

[stefanopunk]

io questo diario l'avrei chiamato "seghe mentali"...

[vincent.simeone]

io questo diario l'avrei chiamato "seghe mentali"...

Ha iniziato lui è se sapevo scrivevo H20 a piacere

[stefanopunk]

che vuol dire H20 a piacere??...comunque ho visto le foto sai che forse sei piu secca di me??

[vincent.simeone]

che vuol dire H20 a piacere??...comunque ho visto le foto sai che forse sei piu secca di me??

la verità lo scopo di questo thred è di aver un diario non di fare una sfida con te

[vincent.simeone]

per quanto riguarda la marmellata mi trovo molto bene con quella sz (mi piace di piu al mattino)

cmq torniamo OT avete consigli da darmi a riguardo dai aspetto anche i MOSTRI SACRI DEL FORUM

[vincent.simeone]

che vuol dire H20 a piacere??...comunque ho visto le foto sai che forse sei piu secca di me??

se mai secco di me

[stefanopunk]

vincent sei mesi fa eri diverso...ti trovavo piu romantico...secondo me è ora ti taglaie il nostro rapporto

[vincent.simeone]

vincent sei mesi fa eri diverso...ti trovavo piu romantico...secondo me è ora ti taglaie il nostro rapporto

non mi inzozzare il diario per favore

[carnera]

Sulla marmellata senza zuccheri concordo con te, ma come mai lo yogurt nel prewo? meglio frutta e whey o solo frutta...

Poi IMHO trovo il pasto presonno indispensabile, passi 8 ore senza mangiare, poi nelle prime ore di sonno si registra un picco del Gh, perchè sprecarlo non mangiando proteine?

[vincent.simeone]

cardio a dg1 di stamattina

CARDIO:
25' di corsa

Note:
da domani si inizia a fare sul serio !!!!

INTEGRAZIONE:
Appena sveglio
->200mg caffeina anidra
->4 BCAA(pre/post)
1H post cardio
->20 WPC
->50 gr pan tostato con marmellata,200 ml di succo sz,marmellata sz