per quanto riguarda gli integratori....
CUTTING
Pre WO 60’
4gr BCAA
1gr VIT C
Pre WO 40’
*CAFFEINA ANIDRA

DURING WO
500ml H20
4gr BCAA

POST CARDIO
25gr WPC
50gr Malto-Destrosio (0.5-0.5)
1gr di sale da cucina
700ml H20

*Caffeina Ciclying
Week 1: 200mg Caffeina Anidra + 2 cp Cytolen Appena Sveglio
Week 2: 200mg Caffeina Anidra + 2 cp Cytolen Appena Sveglio
Week 3: 200mg Caffeina Anidra + 2 cp Cytolen Appena Sveglio
Week 4: 400mg Caffeina Anidra + 2 cp Cytolen Appena Sveglio