Ciao Claus, grazie dei consigli!
La tua analisi è sicuramente corretta, non so se solo per un fatto biomeccanico o anche per abitudine ma laschiena va avanti da sola. Per esempio nel front non ho questo problema perchè baricentro e leve sono compeltamente diversi e mi favoriscono, infatti sento lavorare molto più i femorali qui che nel back squat.
Piano piano ci sto lavorando e ci sono dei piccoli migliroamenti ma la strada è ancora lunghissima!
Per le scarpe da squat sono d'accordo con te, infatti è un acquisto programmato però devo aspettare che le finanze si ristabilizzino! Intanto potrei provare con dei rialzi sui talloni però non penso sia utile lavorare con dei "supporti" che poi in gara non sarebbero validi.