Citazione Originariamente Scritto da marcogt Visualizza Messaggio
Pensate che io seguo una dieta dove mangio 5 volte al di, che e' in media cosi articolata:
mattino 6 fette biscottate e marmellata ipo, succo
meta' mattino: 250g yougurt magro
pranzo 100g pasta +250 pollo (e carne rossa alternati nei giorni)
spuntino: tonno o tacchino
cena (pasta a giorni alterni) carne rossa (o pollo alternate)250g

!
ma scusa...non seguivi una dieta a zona???