Vuoto nei fianchi

[Superpippo]

tanta massa non la metti nemmeno se vai a Lourdes...
metterne un pò ti aiuterà TANTISSIMO dal punto di vista fisico nel basket...

[Keaton]

Poichè non ho tanta voglia di iscrivermi in palestra, potresti consigliarmi qualche esercizio da fare a casa?
Ho tutto quello che serve: bilanciere, pesi, panca, ecc...

Grazie in anticipo!!!

[Rik_the_Dog]

Fianchi larghi e vita stretta! Per questo hai quest'effetto!
Devi eliminare il grasso prtroppo non c'è altra soluzione!

[Keaton]

So che, probabilmente, questa domanda vi è stata fatta milioni di volte, ma:
C'è qualche esercizio o qualche metodo in generale che mi permetta di lavorare maggiormente su quell'area?

Ovviamente, non sto cercando l'esercizio miracoloso! Posso lavorare anche per un anno intero! NO PROBLEM!!!

Il problema della vita stretta e dei fianchi larghi lho sempre avuto, quindi vorrei porvi rimedio.

[vincent.simeone]

So che, probabilmente, questa domanda vi è stata fatta milioni di volte, ma:
C'è qualche esercizio o qualche metodo in generale che mi permetta di lavorare maggiormente su quell'area?

Ovviamente, non sto cercando l'esercizio miracoloso! Posso lavorare anche per un anno intero! NO PROBLEM!!!

Il problema della vita stretta e dei fianchi larghi lho sempre avuto, quindi vorrei porvi rimedio.

Alimentazione e cardio

[Keaton]

OK! Ci proverò!!!