possibile complicazione in una dieta dovuto a brutto infortunio

[°°sOmOja°°]

guarda si potrebbe parlare davvero in via teorica.. lo stress per l'infortunio potrebbe aumentare la tua secrezione di cortisolo ma si tratterebbe di una valutazione + psicologica che ortopedica.. insomma, non lo prenderei in considerazione.

chiaramente invece, se eri abituato a fare molto stacco e squat (io squatto e stacco ad alto volume 3 volte a settimana, tolto quello mi resterebbe 1\3 o 1\4 del lavoro circa) l'impegno muscolare si riduce e con esso il consumo calorico (difficile da quantificare però).

[Ste868686]

spero di non stressarmi troppo allora...

in termini calorici sicuramente consumerò di meno:
squat lo facevo anke se con carichi bassi, in più chiaramente non faccio più eserciizi alle gambe

poi chiaramente non sto correndo più, questo sarà un duro colpo dato che in questo periodo almeno una volta a settimana andavo a correre la mattina a stomaco vuoto