forse questo?
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
forse questo?
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
quoto hoka, anche se devo dire che a volte l'esecuzioni degli esercizi su exrx sn pessime. imho meglio il tubo![]()
c'è un thread apposito sull'argomento in sezione Baby builders
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=1013
chiudo per non fare confusione.
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