Si si è vero,il solo scopo estetico non è sufficiente come motivazione.....
Per l alimentazione si,sono d accordo con te,ma il fatto per quanto riguarda me,non so se l esempio che intendevi possa andare bene sul sottoscritto, il problema è un po diverso,nel senso,non è che sento la mancanza di stronzate o se "smettessi di seguire un alimentazione " mi riempirei di mc donald o merendine........solo mangerei meno.........è questo che è un po strano.........

Cmq,qst conversazione mi ha fatto bene e oggi buon wo

stacco 5x3 80kg >>>>niente dolore alla schiena

trazioni 10x5 >>>>> qua non credevo che sarei riuscito a chiuderle,invece... e anche tutte "pulite"

lento a 5x10

lat a 2x12 lentissime

curl manubri SS push down 5x10/12