wo 4C di ieri

panca piana 4x6 120" 56kg
Squat 4x6 120" 66kg
panca stretta 4x6 120" 36kg
croci su inclinata 3x12 60" 10+10kg
Rematore manubrio 4x6 60" 24 kg a manubrio
3x6 v-up

impressioni:

Allenamento okay. Un pò di difficoltà allo squat, ma niente di rilevante...il movimento è stato cmq corretto

Durata wo:
72'