La soluzione sarebbe fare prima la leg extension ? Non credo, anzi.
Direi che devi imparare meglio a fare lo squat. E' quello che sollecita meno ( senza scendere con il culo a terra ) il ginocchio.
Larry Scott
Ciclo di Massa
La soluzione sarebbe fare prima la leg extension ? Non credo, anzi.
Direi che devi imparare meglio a fare lo squat. E' quello che sollecita meno ( senza scendere con il culo a terra ) il ginocchio.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Anch'io il mio problema alle ginocchia l'ho risolto (in parte ed anche)
eseguendo prima dello squat la leg-ext..
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