nella palestra dove vado ad allenarmi per le arti marziali c'è anche la sala pesi quindi da oggi inizierò ad andare li.. l'unico problema è che dovrò andare in palestra dal lunedì al venerdì ininterrottamente e non so quento riuscirò a farlo... ai fini di recupero voi che ne pensate? lunedi arti marziali, martedì pesi, mercoledì arti marziali, giovedì pesi, venerdì arti marziali.. sabato e domenica letto assoluto