Secondo me è proprio una questione mentale .
Cioè il fatto che l'istruttore mi obblighi a fare una scheda che non mi piace non mi permette di concentrarmi sugli esercizi .
Il problema è che ho solo 1 ora a disposizione , - 10 minuti di riscaldamento restano 50 minuti .
Cosa posso fare fatto bene in 50 minuti ?
Calcoliamo 10-15 minuti ad esercizio fanno 3-4 esercizi non 5-6
quindi pochi ma intensi

Se avessi una palestra in casa ........