consiglio

**jollytore** · 31-05-2009, 01:39 AM

ciao a tutti vorrei un consiglio....sono alto 178 cm e peso 74 chili.....vorrei mettere massa....un mio amico ha il software eicos per la dieta a zona e quando sono andato da lui me lha fatto provare.....in pratica mettendo tutti i parametri dice che per mantenere il mio peso dovrei fare 18 blocchi......premetto che mi alleno 3 volte la settimana e quasi ogni giorno faccio tirocinio in ospedale 7 ore al giorno....ma io non voglio restare lo stesso peso voglio aumentare.....cosa mi consigliate? magari mio cugino non sa usare il software boh voi che dite?
grazie anticipatamente a tutti

**.:überfranz:.** · 31-05-2009, 08:05 AM

e' un tuo amico o uo cugino ad avere il software?
e la domanda quale sarebbe? fatemi una dieta per aumentare di peso?
leggiti i thread in evidenza, imposta una dieta, e postala nella sezione giusta.
cemax.it, scarica il dietacal.

**jollytore** · 31-05-2009, 12:58 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

e' un tuo amico o uo cugino ad avere il software?
e la domanda quale sarebbe? fatemi una dieta per aumentare di peso?
leggiti i thread in evidenza, imposta una dieta, e postala nella sezione giusta.
cemax.it, scarica il dietacal.

ciao e grazie per la risposta....cmq per me è uguale amico, cugino, per me è come un fratello maggiore qindi..... intanto mi scuso per non aver postato nella sezione giusta sono nuovo del forum ma non capisco niente di forum....la domanda non era fatemi una dieta ma come fare in modo che eicos aumenti i blocchi così da non sballare la sequenza proteine carboidrati grassi....magari mi spiego male e mi riscuso......

**jollytore** · 31-05-2009, 01:13 PM

ciao di nuovo ho appena visto dietacal e devo dire che dalle prime impressioni mi sembra veramente ottimo....come in questi giorni farò delle foto imposterò una dieta e l'allenamento e lo posterò.....mi potresti dire per favore qual è la sezione giusta per postare queste cose? grazie ancora

**.:überfranz:.** · 31-05-2009, 02:09 PM

credo che sia la sezione eicos, la trovi qua:
https://www.bbhomepage.com/forum/forumdisplay.php?f=33
anche perche' io non avendo il programma non posso aiutarti in alcun modo.
chiedi al capo nella sezione che ti ho dato io

ps: ma e' fratello maggiore cugino o amico?

sto scherzando ovviamente!
ciao