Oplà!La giornata è terminata..ho mangiato quello che dovevo mangiare e ho fatto quello che l'istruttore ha consigliato..che dire, la scheda si fa in un ora compresi i 30 min di cyclette..bah, io ero abituato a tirare per un ora e mezza..mezz'oretta di dorsali mi sembran poco..
L'unica cosa che mi stupisce è la fame..azz!Pensavo di non sentirla con tutta quella roba..invece..fosse per me mangerei quasi il doppio!Mi manca la sensazione di sazietà..quella che solo 3 etti di carboidrati complessi posson dare (leggi pastasciutta eheh).