voglio diventare un body builder....

[glutammico]

no, la faccia non si ingrossa.
La panca non va bene, e il primo attrezzo nemmeno a parer mio.
Ti serve una panca con gli appoggi.
Tra i thread in evidenza ce n'e' uno che parla dell'allenamento casalingo. Questo e' il link https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15095
Non ci va il Rack o il Power rack ? Perche' almeno il primo ti risolverebbe un po' di problemi, e magari renderebbe utile la panchetta che hai linkato, andando a sostituire gli appoggi, e in piu' ti saranno utili per tante altre cose, come Lento avanti, squat ecc.... Ma inizia a leggere il thread

[Radish]

ciao glutamminico...ascolta quella panca come gia detto mi ha colpito per le sue caratteristiche...cioe 220 kg di carico massimo nn sono pochi per una panca di 59 euro...per reggibilancere avevo pensato a questo qui mi dimenticai di aggiungerlo ieri

http://www.decathlon.it/IT/rbr-560-26909194/

che ne pensi ora...messa cosi some andrebbe???

cmq da quello che ho capito leggendo mi bastano queste 2 cose piu un bilancere dritto(che lunghezza...quello da 1.5 va bene) dei manubri e una 80 kg di ghisa per iniziare??

[Teonida]

ciao glutamminico

Gluta, ti chiamano tutti così ]#

[Radish]

Gluta, ti chiamano tutti così ]#

scusa glutammico..ho sbagliato ...pardon...

[homoforte]

Gluta, ti chiamano tutti così ]#

Cacchio, è un anno che bazzico sul forum ed ho sempre letto "glutamminico"... Me ne sono accorto solo ora...]# Scusa gluta, meglio tardi che mai

[Aronshon]

ciao glutamminico...ascolta quella panca come gia detto mi ha colpito per le sue caratteristiche...cioe 220 kg di carico massimo nn sono pochi per una panca di 59 euro...per reggibilancere avevo pensato a questo qui mi dimenticai di aggiungerlo ieri

http://www.decathlon.it/IT/rbr-560-26909194/

che ne pensi ora...messa cosi some andrebbe???

cmq da quello che ho capito leggendo mi bastano queste 2 cose piu un bilancere dritto(che lunghezza...quello da 1.5 va bene) dei manubri e una 80 kg di ghisa per iniziare??

Il reggibilanciere va bene, ma il bilanciere minimo da 180 cm, meglio da due metri (con quello da 1,50 molti esercizi sono scomodi, altri come lo stacco sumo non riesci proprio a farli)

[glutammico]

Guarda, non posso biasimarvi. Se cerchi glutamminico su google ti accorgerai di quanta gente lo chiama cosi'. Ovviamente io preferisco Glutammico, come dovrebbe essere.

[eraser]

Guarda, non posso biasimarvi. Se cerchi glutamminico su google ti accorgerai di quanta gente lo chiama cosi'. Ovviamente io preferisco Glutammico, come dovrebbe essere.

Ehi, Glut,...che fai ? Ti dai del "LEI" da solo ???

[glutammico]

Ma io non sono acido

[tattoos]

no, la faccia non si ingrossa.

Vero. Si ingrossano altre cose: manda un PM a Uberfranz...

[Start]

Beh ragazzi la domanda sulla faccia è lecita.
Caro radish i pro hanno le mascelle ingrossate per tutte le bombe che si fanno non di certo perchè fanno 3 serie da 8 di stappabottiglie coi denti

[Ten. Kawalsky]

per tutte le bombe

solo un tipo da quello che so...la somatotropina...ovvero il buon vecchio gh

[Mancino]

Vero. Si ingrossano altre cose: manda un PM a Uberfranz...

]# hahaha ti repperei ma te l ho gia data per gli articoli

Radish,non prendertela so ben che il dubbio ti è venuto guardando i pro,ma è come ha detto start

[Radish]

no figurati nn me la prendo x così poco....
l'importante e che e arrivata la risposta
il fatto e quello siccome ho visto i pro con mascelle grosse...e qualcuno in qualche foto col doppiomento...mi e venuto il dubbio....
però questa era una domanda diciamo secondaria...
quello che mi interessava di piu era l'attrezzatura ... cmq grazie ancora a tutti

[eraser]

Vero. Si ingrossano altre cose: manda un PM a Uberfranz...

Mi hai anticipato...