Citazione Originariamente Scritto da simonelondino Visualizza Messaggio
raga a 17 anni.....un po di.....leo hanno ragione massa poca qualcosina nel back cmq impegnati e mangia tanto e bene, se hai voglia posta qualche altro dato cosi vedrai che gluta che è un super esperto di alimentazione ti potra dare degli ottimi consigli x mettere la massa che ti manca.
ok, grazie per la risposta. Lo so che non ne ho molta, però ora non vorrei mettermi a fare massa visto che stà arrivando l estate e facendo massa aumenterei sicuramente anche la bf e renderà il mio fisico ancora peggiore di quello che è.