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Discussione: Scheda Massa ABA

Visualizzazione Ibrida

  1. 25-05-2009, 11:05 PM #1
    Dargor
    Dargor non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Dimmi se sbaglio, io eseguo lo stretching alla fine di ogni gruppo muscolare come un normare stretch, cioè: 5" tensione, 10" allungamento, 5" tensione. Va bene?
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  2. 26-05-2009, 01:53 PM #2
    carnera
    carnera non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Io stò 60'' in completo allungamento, ma magari sbaglio io.
    -Where Eagles Dare-
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