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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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  1. #1
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    e per fortuna che la gara l'avevi preparata in una settimana
    complimenti a tutti
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  2. #2
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    bravo somo

    brutto eh non sapere quando scaldarsi, come è successo a me l'ultima volta

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
    brutto eh non sapere quando scaldarsi, come è successo a me l'ultima volta
    ciao teo
    infatti avevo previsto che ci sarebbero stati degli impicci (ma non pensavo tanto!! ) e ho preferito entrare con 125 invece che 130kg (che in palestra avevo fatto veloci.. un peso da doppia o tripla)

    la prossima volta penso di usare un'entrata ancora + bassa e alla luce del regolamento imposterei la gara come un riscaldamento (120-130-140 per esempio.. oppure 115 - 130 - 145kg)

  4. #4
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    Ottimo comunque. Ma non c'è la pausa al petto ? Sbaglio io ?

    Chiaramente sono influenzato dal regolamento FIPL, ma così, sinceramente, è più facile.

    In ogni caso, sai bene che sono contento per te e Irene.

    Ovviamente anche per Lino e Antonio !

  5. #5
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    Congratulazioni a tutto il gruppo

    Ma panca e bilancere sono gli stessi di una competizione
    fipl?

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Ottimo comunque. Ma non c'è la pausa al petto ? Sbaglio io ?

    Chiaramente sono influenzato dal regolamento FIPL, ma così, sinceramente, è più facile.
    eh, caro zio, come sai non tutte le federazioni sono daccordo sul fermo al petto.

    oggettivamente un'alzata senza fermo è "+ facile" ma nel nostro caso non è detto che ci abbia facilitato visto che tutta la squadra si allena sempre con fermo (avendo come primo obiettivo quello di gareggiare in fipl).

    per contro gli avversari sarebbero stati fortemente penalizzati da un fermo (abilità che non allena nessuno nelle palestre)
    ad ogni modo il regolamento è quello ufficiale FIPCF, quindi ci siamo adattati

    Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
    Congratulazioni a tutto il gruppo

    Ma panca e bilancere sono gli stessi di una competizione
    fipl?
    grazie
    cmq no, le panche FIPL sono molto diverse (e penso costino anche parecchio)
    questa è una panca FIPL


    la panca alla gara FIPCF era una normalissima panca da palestra con appoggi non regolabili e senza fermi di sicurezza (cmq devo ammettere che era molto meglio di quella con cui ci alleniamo noi )
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: n1519786876_30126995_824.jpg‎ 
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  7. #7
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    bravo somo, e bravi anche gli altri!
    in effetti per te una gara del genere e' una baggianata ma non bisogna mai prendere sottomano nulla in queste cose
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  8. #8
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    x curiosità mi potresti dire quanto pesavano i 2-3 classificati e le loro alzate max grazie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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