wo 2C di ieri
panca piana 4x6 120" 56kg
Squat 4x6 120" 62kg
panca stretta 4x6 120" 34kg
croci su inclinata 3x12 60" 10+10kg
Rematore manubrio 4x6 60" 22kg a manubrio
3x6 v-up


Impressioni:
Allenamento alle 15.30, dopo una notte "brava". Praticamente con le forze al minimo...nello squat mi sentivo svenire, e infatti ho abbassato ancora di più i carichi...

Insomma: wo di me.rda. Non che con questo io abbia sbagliato l'esecuzione degli es, o cose varie. Solo che la prossima volta andrà meglio