vedo solo ora i video dello squat...azz...complimenti.
ti volevo chiedere se in 190 in gara sarebbero stati buoni o se devi scendere di più (anche se credo li faresti tranquillamente scendendo di più)
ma la panca: non è possibile che ogni volta che fai qualcosa alla panca ti fai male!! che chezzz....c'hai ventanni!!