Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
15 fette biscottate? figlio mio secondo me son troppe

io cercherei alimenti più calorici, fai una colazione troppo voluminosa. meglio del riso + parmigiano/grana oppure un panino farcito.
a pranzo ridurrei la pasta (troppi cho ingolfano).
prendere un po' di zucchero prima dei pasti potrebbe aiutati a simolare l'appetito