asciugarmi senza bruciare muscoli??!!??

**user_del87452** · 20-05-2009, 06:54 AM

Originariamente Scritto da starise

Mangio solo proteine e pochi carbo

Non è esattamente ciò che si potrebbe definire un "buon esempio da seguire", ma fai tu... Comunque non lo annovero tra i consigli!
Quasi quasi pregherei Uber di mettere questa citazione nel 3D "Ipse dixit".

**.:überfranz:.** · 20-05-2009, 07:53 AM

quale?

**user_del87452** · 20-05-2009, 10:41 AM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

quale?

"Mangio solo proteine e pochi carbo" (cit.).

**GIANLUgray** · 20-05-2009, 05:05 PM

GLUTAMMICO hai ragione ahahah...forse dovevo fermarmi al titolo

...ma sn logorroico nn ci posso far nulla ahahaha

grazie per i consigli...cmq...a percentuale di massa grassa sto messo bene..e' 9%...ho adipe sulla parte addominale e un po di cuscinetti sui fianchi..(per citare il mio istruttore.."nn e' pancia..e' m***a" ahah)
i carbo li ho ridotti..la pasta nn la mangio..solo riso..e dopo pranzo..niente piu carbo..
secondo il mio istruttore con le state..a stare al mare col caldo ecc...mi dovrei asciugare..quindi secondo voi potrei fare magari una volta alla settimana una mezz oretta di camminata??