Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

**GOLD'S GYM** · 18-05-2009, 10:18 PM

Grande Fra,bei pesi!!!La prossima volta usava la fava come fermo di sicurezza ahahah

**.:überfranz:.** · 20-05-2009, 08:52 PM

in effetti

panca 3RM 105kg
panca stretta 5RM 95kg
mignoli su 81cm 2 tavole 3RM 105

video

**GOLD'S GYM** · 20-05-2009, 10:20 PM

Grande Uber!!!!!!!!!!!!!!Bella panca davvero.
PS:nella panca normale,il fermo del rack era li posizionato da "poggiafava"? ahahahahah

**marcoevfurn** · 20-05-2009, 10:56 PM

Vedo che hai trovato un modo per fare delle barre di sicurezza! Bene!
Bei pesi ma non usi mai il fermo?
Ultimamente sto un po' cambiando modo di vedere certe cose e penso che sia giusto farlo sempre se si ha intenzione di gareggiare.

**.:überfranz:.** · 21-05-2009, 08:00 AM

l'ho sempre usato da natale fino ad ora in realta', e i carichi salgono a bestia. solo che in questo momento mi sto un attimo riadattando al volume assurdo del metal militia