Originally posted by Devis84
ma io per ora voglio solo perdere un po' di grasso e dopo quando saro' un po' ascutto voglio mettere su i muscoli e magari e programmare la dieta in un altro modo, poi un altra cosa....io avevo intenzione di fare spinning, (mio cugino ha fatto un anno di spinning e ha detto che perdi un sacco di calorie) nn andrebbe bene con la dieta che seguo fare qualche seduta di spinning?
ma sei cugino di ELIO?