Brandon Curry
Quasi Istruttore
L'aminoacidemia postprandiale si eleva nel momento in cui si è svolta la catabolizzazione delle proteine in aminoacidi, mediante gli enzimi proteolitici, che vengono immensi nel torrente ematico.
Perciò, l'iperaminoacidemia la raggiungi pappandoti una bistecca o ingurgitando dei BCAA.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ciao Tattoos,
non conoscevo questo Mechano Growth Factor e che forse sia lui stesso il responsabile della rapida crescita muscolare e della forza muscolare attivando tutti i processi di ricostruzione muscolare.
Praticamente sarebbe l'operaio che fisicamente mette i mattoni e fa' su' casa quando questa viene danneggiata.
Appurato che sia sempre necessario avere buone scorte di energia per lavorare e di mattoni per costruire (Kcal e proteine) questo MGF viene stimolato quando il muscolo è danneggiato.
Le mie domande sono queste:
- Un allenamento con eccentriche enfatizzate (ovviamente utilizzando carichi medio-alti) creano molto danno alle fibre muscolari. Un allenamento del genere rispetto ad uno con eccentriche poco enfatizzate stimola piu' MGF come conseguenza del maggior danno procurato ai muscoli?
- Il GH viene prodotto moltissimo come risposta ad un incremento di acido lattico nei muscoli o comunque viene prodotto soprattutto in allenamenti dove enfatizziamo l'eccentrica (cioe' procuriamo maggior danno ai muscoli). Il MGF cresce a cavallo col GH oppure ha un suo ruolo a parte "dopo" l'allenamento per ricostruire il tutto?
La prima domanda mi è sorta leggendo questo.
"Previous research had shown that resistance exercise which results in muscle hypertrophy is associated with an increase in IGF-I expression.2,5,6"
La seconda leggendo questo.
"However, elderly male volunteers when given growth hormone combined with exercise training produced increased concentrations of MGF,10 which could be correlated with increased muscle cross sectional area as determined from computed tomography scans"
Scusate se le domande sono banali, ma l'argomento è molto interessante.
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