no vabbe ma le fossette vanno benissimo sono le curve che mi danno fastidio xD
si lo sai il problema è che non ho mai fatto un vero ciclo di massa... e ora in procinto dell'estate nn mi sembre il momento migliore visto che ho molta facilita ad ingrassare... aspettero settembre per iniziare e fare le cose fatte bene...
quando dici che il core è messo male ti riferisci a lombari e glutei oppure anke agli addominali?
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