Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
prima di allenarmi magno banana+bresaola/tonno + grana e cmq tengo la merenda
ma lol.. chi te l'ha consigliata questa?

1. hai un picco glicemico nel prewo e ti leva forze
2. col picco glicemico tutti i grassi del formaggio li trasformi in adipe
3. ti appesantisci prima del wo