ahahaha zione!!! come ti e' venuta in mente questa??
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
una cosa e' certa.
se leggessi zione all'inglese verrebbe fuori Zaiuan... bellissimo!![]()
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
ahaahah allenamento del caz.zo di oggi.
panca con due tavolette.
6x3x 80kg
2RM
80.85.90.95.100.105.110.115.120.125(no)
http://www.youtube.com/watch?v=aXtPe...&feature=email
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
ah, il video qua sopra e' da non perdere eh![]()
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ti stavi ammazzando!
Devi trovare un modo per fare la panca in sicurezza, così rischi anche di farti male
tutto sotto controllo, due moccoli e via, ahah, hai ragione, sono un coglio. ne
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Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Grande Fra,bei pesi!!!La prossima volta usava la fava come fermo di sicurezza ahahah![]()
No Pain,No Gain
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