Cosa aumentare?

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si ma la mia 'dieta' vorrebbe essere una low carb

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prima cosa anni luce meglio ciclica che low carb semplice

se punti a una low carb per fare massa devi sparare alle stelle i grassi (saturi, mono e poli insat.), poi magari nei giorni di allenamento ci metti dentro una discreta dose di carbi nell'intorno dell'allenamento
per le pro tutto sommato è quasi piu facile che per i grassi (almeno secondo me)

comunquesia domani si pensava col viking team di uscire per una birretta, se ci sei si puo fare 2 chiacchere un po piu nel dettaglio