R.C.2.2

stacco 70x5, 110x4, 140x3, 160x4x6 (serie ogni 3 min)
lo stacco è un'idrovora di energie, stamattina la voglia di alzarmi dal letto era meno di zero, non che di solito sia superiore, ma rispetto al solito s***** oggi era proprio al limite della necessità
poi la fame vince comunque e sempre su tutto

panca 60x5, 80x4, 100x3x4

mezzo stacco (regolare) 90x5, 110x5, 130x5x5

bicipiti bilancere 8x5

extra: addome

peso 103,3 (se continuo cosi agli italiani l'anno prossimo faccio i -125)