Io faccio l'avvocato del diavolo...

Condivido il ragionamento...molti medici son rimasti a concezioni di 50 anni fa e sono totalmente ignoranti di alimentazione, allenamento, integrazione. Si sa.

Però...c'è anche da dire che il 90% della gente che va in palestra assume integratori a caso. In palestra mia sento parlare di proteine, amminoacidi, creatina, termogenici ecc...e se parli con queste persone, nessuno sa quello che mangia, calcola il fabbisogno proteico, conosce le basi dell'alimentazione ecc...

Proprio due giorni fa un ragazzetto mi dice "il medico si è incazzato perchè prendo le proteine e mi ha sgridato davanti a mia mamma" e io "ma...quante proteine assumi in un giorno?" e lui "boh...poche, fai conto che oggi ho mangiato a colazione biscotti e caffellatte, a pranzo polpette fritte". E questo, che vi piaccia o no è quello che succede abitualmente nelle palestre.