Ciao dreamer,
secondo me è una buona traccia alimentare. Non credo possano venirti attacchi di fame, anzi spero proprio di no perchè, comunque, mangi bene in tutti i pasti (certo 50 gr di parmigiano come break in definizione è roba!!).
Ti consiglio di aggiungere il pasto pre-bed, ovvero proteine a rilascio graduale.