Diario di Supertizio

[eraser]

wo di ieri:
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-calf (un piede per volta) a cedimento senza peso

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Ciao SuXT
Passava di quà e ho pensato di farti un saluto...
Ti trovi col calf monopodalico a cedimento senza peso ?
Scusa se mi permetto ma anch'io lo facevo (20 anni fa...) e non mi è servito a nulla.
Se mi posso permettere farei esattamente il contrario: monopodalico 4-5x8 quasi a cedimento...(ma magari a te questo metodo non ha dato benefici!)
Tempo fa ho letto un bel thread di fifty sull'argomento. Prova a vedere se lo trovi.
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okay.. il ginocchio mi faceva dannare così non ho neanche provato qualche serie col bilanciere... alla fine ho fatto gli esercizi di rehab... però c'è qualcosa che non mi torna.. perchè mi fa più male ora (che faccio gli esercizi appositi) di di poco tempo fa che non facevo nulla??

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Mi dispiace che il ginocchio ti faccia ancora "dannare" ma sarei curioso di sapere se ti sei fatto vedere dall'osteopata che ti avevo consigliato.
Dal mio punto di vista (terapista...) non ha senso portarsi dietro un problema.
A presto ed in bocca al lupo

eraser