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Discussione: Mancino's way

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  1. 08-05-2009, 08:35 PM #11
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    Constato anke gg la clamorosa perdita di forza

    Cmq

    stacco 5x3 60kg (qua ok)

    trazioni 3x5 bw

    panca 5x5 40kg r 1"30 (medio )

    lento man 5x8/10

    forse l idea dell aba bab non è malaccio,magari tenendola x 4 weeks....finirei quindi,iniziandola qsto lune, cn la prima di giugno.

    Cmq,peso di gg 61,5kg,almeno quello è salvo devo aumentare pero
    Ultima modifica di Mancino; 08-05-2009 alle 08:38 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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