ma alla lunga e facendo comunque male le cose già avevo avuto i miei risultati (a 18 anni pesavo già i miei 90 KG...chiaramente aiutato dall'altezza), cmq per "ignoranza" non ho mai abbracciato nessuna teoria in particolare...l'unica cosa che ho provato è una dieta prettamente e spudoratamente iperproteica che cmq mi ha portato si ad un aumento del peso ma anche ad un aumento della ciccia...cosa che poi ti preclude di valutare i reali progressi ... quindi nulla di positivo...per il resto cerco di seguire le dritte di chi ha più esperienza di me qui sul forum (cioè Alex, senza togliere nulla agli altri) e sperimento su di me....mi piace fare delle prove e adesso ne stò approfittando un pochino (anche se vedrai che adesso son le 4 del mattino...e ho straviziato §83 )
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