la mia prima gara...aiutatemiiiiiiii!!!!!!

[twins]

[twins]

[menphisdaemon]

Non ho capito..sono le foto di animal postate da Twins??

cmq belle masse in rapporto al peso. punti carenti imho:
+ trapezi
+ bacino largo
+ delt anteriore
+ gambe grezzotte e dietro troppo indietro
+ BF ancora alta in alcuni punti (femorali,glutei, triceps)-->tra quant'è la gara??

Schiena abbastanza liscia nell'espansione dorsale.

Sia chiaro...gran fisico... ma non lo so se sei pronto per la pedana...

[twins]

Non ho capito..sono le foto di animal postate da Twins??

me le ha spedite via e mail visto che non riusciva a postarle sul forum ci ho pensato io.

cmq penso anche io lo stesso. è un po indietro considerando che la gara è il 24 maggio ed è wabba.
non potresti indirizzarti verso un altra federazione? ti consiglierei FIBBN.
cmq, credo che con la dieta che fai sia già un miracolo aver raggiunto la condizione attuale. sicuramente sei portato anche se i difetti strutturali citati da Menphis in effetti esistono!

[menphisdaemon]

me le ha spedite via e mail visto che non riusciva a postarle sul forum ci ho pensato io.

cmq penso anche io lo stesso. è un po indietro considerando che la gara è il 24 maggio ed è wabba.
non potresti indirizzarti verso un altra federazione? ti consiglierei FIBBN.
cmq, credo che con la dieta che fai sia già un miracolo aver raggiunto la condizione attuale. sicuramente sei portato anche se i difetti strutturali citati da Menphis in effetti esistono!

Concordo purtroppo...

[animal80]

grazie dei consigli ragazzi! grazie twins e grazie menphis...twins oramai sono in ottica 24maggio e difficilmente me la schiodo dalla testa!!! anke io sono consapevole dei miei limiti e vedo le vostre critiche solo da 1punto di vista costruttivo e sicuramente le utilizzerò, magari, per la prox gara...a questa a quanto sembra dovrò fare 1magrissima figura xò va bene nn importa! ps si accettano sempre consigli su modifiche diete...twins ho tolto la frutta la mattina e nel breck, al posto loro metto 30di proteine e verdura cotta...

[menphisdaemon]

gallette di riso e sei al top..

[Start]

Direi genetica grandiosa dato che dalla dieta non pensavo fossi così...comunque per il resto hanno già detto tutto