Il discorso è diverso da come viene spesso impostato...ore ed ore di aerobica non hanno l'effetto lipolitico sperato, od almeno non sono compatibili con quello che vuole un bbuilder, per le donne poi il discorso diventa più complicato e porta addirittura a risultati contari....se ne è parlato in moltissime altre occasioni, ti basta cercare nel forum la parola aerobica ed affini