Ciao classe! Tutto bene?
Leggendo il tuo diario e i tuoi programmini sempre fighissimi, mi ha preso stra bene l'ultimo che hai fatto il,
2x7/5/3
praticamente 6 serie totali sul base, ma quello che non ho capito è questo:
sul primo giro tieni l'intensità più bassa e sul secondo aumenti i pesi? in base a come lo fai?
Ti ringrazio già anticipatamente della risposta e spacca tutto!![]()



Rispondi Citando

Segnalibri