Un saluto a tutti

[lavezzi71]

Ciao ubrefranz,le gambe è meglio non farle vedere
35 anni è faccio questo sport da molto tempo,però mi sono dovuto fermare 3 anni fa per problemi di salute ed ero arrivato a pesare circa 90kg con poca massa grassa,adesso peso 75kg.Ciao

[B/ J/ 4 /2]

Buone braccia, schiena indietro, trapezi indietro,petto indietro, deltoide indietro... Cmq la base è buona, se lavori bene diventi una bestia secondo me...

[.:überfranz:.]

si infatti, anche secondo me ha una buona base, anche la BF non e' male.
che obbiettivi hai? ingrossare o diventare piu' forte?

ps: allenale le gambe

[lavezzi71]

si infatti, anche secondo me ha una buona base, anche la BF non e' male.
che obbiettivi hai? ingrossare o diventare piu' forte?

ps: allenale le gambe

Credo diventare più forte non mi interessi più di tanto,mettere qualche chilo in più non mi dispiacerebbe.

[leo091]

Buone braccia, schiena indietro, trapezi indietro,petto indietro, deltoide indietro... Cmq la base è buona, se lavori bene diventi una bestia secondo me...

facevi prima a dire, braccia avanti

[B/ J/ 4 /2]

facevi prima a dire, braccia avanti

Avevo voglia di scrivere