premesso che l'inquadratura non è ottimale e questo pregiudica il giudizio d'insieme (la camera è troppo ravvicinata e non consente di visionare tutta l'escursione, la sedia copre il braccio all'altezza del gomito), comunque la tecnica nel complesso è discreta; se vogliamo essere pignoli, sei poco saldo con le braccia e allarghi un pochino il gomito nella parte finale.
Adesso bisognerebbe vedere se mantieni lo stesso setup anche quando esegui le ripetizioni negli allenamenti ordinari e non hai la concentrazione delle singole alzate.
Comunque, tranne che nella prova di stacco, consiglio sempre a tutti di indossare un paio di scarpe sia in bench che in squat, per proteggere l'articolazione della caviglia da movimenti falsi e possibili distorsioni ed anche per avere un leggero appoggio sotto al tallone ed attorno al collo del piede nella fase di spinta: lo stacco va benissimo pure scalzo.
Ciao