Eccomi qua...

[twins]

Vero gambe indietro ma il front non è male secondo me..cmq grazie per i complimenti

non ho detto che è male...ho detto che non è a livello della schiena

[stallone82]

secondo me la schiena era indietro rispetto al davanti...

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secondo me la schiena era indietro rispetto al davanti...

sbagliavi...

[stallone82]

magari sei piu' esperto di me,riesci a vedere dettagli che io non colgo..per le gambe che mi consigli?Sono dure a crescere...

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magari sei piu' esperto di me,riesci a vedere dettagli che io non colgo..per le gambe che mi consigli?Sono dure a crescere...

quante volte sei rimasto sotto facendo la panca? quante volte facendo la pressa o lo squat? ecco, qui sta la risposta

[stallone82]

Con lo squat sono rimasto sotto molte volte lo facevo con 150kg,prima che le mie ginocchia mi dicessero:hei amico vuoi continuare a camminare????

[twins]

Con lo squat sono rimasto sotto molte volte lo facevo con 150kg,prima che le mie ginocchia mi dicessero:hei amico vuoi continuare a camminare????

è un peccato che tu non abbia pensato di abbassare il carico e di alzare le rep...o di migliorare la tecnica.