Esercizio migliore

[Start]

fai tutti e 2 gli esercizi e sei a posto..


@start: nello squat non c'è lo stesso coinvolgimento dei trapezi, gran dorsale, romboidi, tricipiti, deltoidi che c'è nello stacco.. secondo me..

Si questo lo so essendo due esercizi diversi c'è un diverso coinvolgimento altrimenti saremmo così stupidi da farli tutti e due?
Forse ho inteso male quello detto da lupin ma ho capito che lui escludeva il coinvolgimento della schiena etc nello squat